健身车被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。 健身车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏功能。 单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强健。健身车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。